[스크랩] 감정을 잘 다스려라 ^666^
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★ 감정을 잘 다스려라. ★
내면의 창조주와 만남을 통해 신과 교감하는 데 있어, 몸 돌보기의 다음 단계는 감정 스리기다. 이것은 감정이 무엇인지를 이해하는 단순한 문제이다. 감정이란 움직이는 에너지일 뿐이다. 너희는 이 에너지를 취해서 위로 끌어올릴 수도 있고 아래로 끌어내릴 수도 있다.
에너지를 끌어내리면, 다시 말해 그것을 낮은 차원쪽으로 움직이게 하면, 부정적인 감정을 낳는다. 에너지를 끌어올리면 즉, 높은 차원 쪽으로 움직이게 하면, 긍정적인 감정을 낳는다. 몸을 상쾌하게 하는 운동은 에너지를 끌어올리는 한 방법이다. 그것은 ‘기’ 에너지의 진동수 를 높이고, 다시 너희를 통해 표현되는 긍정적인 감정으로 바뀐다.
명상은 너희 몸에 항상 존재하는 생명 에너지를 끌어올리는 또 하나의 방법이다. 운동과 명상을 결합하면 대단히 강력한 효과를 발휘하기 때문에, 이 결합이 너희가 행하는 영적 수행의 일부가 되면 너희는 엄청난 성장을 이룰 수 있다. 그 둘을 병행하면, 너희는 자신이 몸과 감정 모두를 마음대로 조절할 수 있고, 따라서 체험할 수 있다는 걸 기억해 내게 된다.
많은 사람들에게, 아니 대다수 사람들에게 이것은 놀라운 기억해내기 이다. 감정은 너희를 지배하는 체험이 아니라 너희가 선택한 체험이다. 많은 사람들이 이것을 이해하지 못하고 있다. 물질 적 삶의 회부 환경이 영적인 삶의 내면 체험과 반드시 관계를 가져야 하는 건 아니다.
고통에서 자유롭기 위해 반드시 아픔이 없어야 하는 건 아니고, 평온히 있기 위해 너희 삶에 반드시 소란이 없어야 하는 건 아니다. 사실 참된 선각자들은 소란과 분쟁을 피할 방법을 찾았기 때문이 아니라 소란과 분쟁을 앞에 두고도 평온을 체험한다.
모든 존재가 추구하는 것이 이런 내면 평화다. 그것이 모든 존재의 본질이기 때문이다. 또 너희는 언제나 ‘참된 자신’을 체험하길 추구할 것이다. 너희 몸이 자신이 아니고, 너희가 보는 어떤 것도 진짜가 아님을 이해하는 것 만으로 너희는 어떤 외부 조건이나 상황 앞에서도 이런 내면의 평화를 이룰수 있다.
너희가 ‘열가지 환상’에 빠져 살고 있음을 기억하라. 그런 다음에는 그 환상에 관한 진실을 이해하라. 너희가 그 환상과 그에 딸린 모든 작은 환상을 만들어낸 것은 ‘참된 자신’을 결정하고 선언하고 표현하고 체험하고 실현하고, 그것이 되기 위해서 였다는 걸.
이미 여러 번 말했지만 다시 한번 말하노니, ‘삶’의 모든 것이 선물이고 모든 것이 완벽하다. 삶은 너희 안에서, 너희로서, 너의를 통해 완벽함 그 자체를 완벽하게 표현해 줄 완벽한 기회를 만들어 낼수 있는 완벽한 도구이다.
‘ 이것을 이해할 때, 너희는 항상적인 수용 상태에 있게 될 것이다. 즉, 너희는 성장할 것이다. 수용의 의미가 성장이다. 뭔가를 수용하면 그것은 이전보다 더 커진다. 너희는 모든 상황에 직면해서, 자신의 감정을 선택할 수 있고 따라서 조절할 수 있을 뿐 아니라, 어떤 상황을 만나기 전에도 그렇게 할 수 있다.
다시 말해, 너희 삶에서 예상되는 모든 상황에 대해서 자신의 에너지를 어떤 식으로 움직일지, 즉 어떤 것이 자신의 감정이 되게 할지를 결정할 수 있다. 이런 수준의 깨달음에 이르고 나면, 삶의 예상치 못한 모든 상황에 대해서도 이와 똑같은 선택을 내릴수 있게 될 것이다.
이런 식으로 해서 너희는 삶의 외부 환상과 갈등하지 않고 조화를 이루는 ‘자신’을 결정하게 될 것이다.
((((((((((((( 신나이 교감 233쪽 18장 ))))))))))))))))) |